Menjalani puasa seharian penuh tentu membutuhkan tubuh yang kuat, energi yang cukup, dan sistem pencernaan yang sehat. Tapi tahukah kamu? Ada satu rahasia kecil namun sangat membantu untuk tetap fit selama berpuasa: Yakult!
Kenapa Yakult?
Yakult adalah minuman probiotik yang mengandung Lactobacillus casei Shirota strain, yaitu bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan saluran cerna. Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan pola makan dan ritme pencernaan, sehingga menjaga kesehatan usus menjadi sangat penting.
Manfaat Yakult Saat Puasa:
✅ Menjaga Keseimbangan Bakteri Usus
Puasa bisa mengganggu keseimbangan flora usus. Yakult membantu menjaga populasi bakteri baik agar tetap optimal.
✅ Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
70% sistem imun berada di saluran pencernaan. Dengan pencernaan yang sehat, daya tahan tubuh pun ikut meningkat!
✅ Membantu Mengurangi Sembelit
Perubahan pola makan selama puasa sering menyebabkan sembelit. Konsumsi Yakult secara rutin bisa membantu melancarkan pencernaan.
✅ Membuat Tubuh Lebih Segar
Dengan usus yang sehat, tubuh lebih ringan dan tidak mudah lelah saat berpuasa.
Kapan Sebaiknya Minum Yakult?
Minum Yakult saat sahur atau setelah berbuka sangat dianjurkan. Ini membantu menyiapkan saluran pencernaan untuk berpuasa dan mempercepat pemulihan setelah seharian tidak makan dan minum.
